Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 89.91g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Пирятин Сыр Грация, Красный Лук, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Яготинский Сирок З Курагою, Яблоко, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|