Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2014
|
59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
991 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 86.66g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Mentos Ментос, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Виноград, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Грейпфрут. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|