Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 97.35g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: 11/10 Premium Курага, Лента Яблоко, Мандарины, Лента Масло Оливковое, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Сыр Моцарелла, Магнит Слива, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Perle Brut, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|