Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 63.16g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Сарафаново Сметана 10% , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|