Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2443 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 245.69g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Куриные Грудки, из Лавки Борщ с Курицей. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Smart Миндаль, Smart Cafe Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|