Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2272 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 137.15g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лето Укроп Свежий, Зеленая Линия Сыр Домашний, Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Lunch: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Хайнц Кетчуп Томатный, Творожная Запеканка, Макфа Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|