Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 126.88g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Красная Икра Икра Нерки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо-Пашот, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: ВкусВилл Печенье Твиль, Горбуша, Гороховая Каша. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|