Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 108.89g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, FanFan Чиабатта Рустик, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном. Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мясо по Французски. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Prisma Греча Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips, Магнит Мандарин, Русское Море Икра Красная Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Арбуз, Snaq Fabriq Панкейк , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|