Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2637 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 160.10g | Carbs: 353.34g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Яйцо, Вязанка Ветчина из Индейки, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Sanbonsai Соус Терияки, Мера Вкуса Французская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фруктовый Сад Томатный Сок, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Филе. Dinner: O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Babyfox Шоколад Молочный и Белый, Соленые Огурцы с Укропом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Vegan Food Кокосовое Масло, Мера Вкуса Французская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Sanbonsai Соус Терияки, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|