Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 39.67g | Carbs: 189.80g.
Lunch: Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма, Снежный Городок Мороженое. Snacks/Other: Плати Меньше Живи Лучше Сухарики, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|