Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
775 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 113.16g | Carbs: 18.76g.
Breakfast: Заповедные Продукты Карпаччо, Яйцо, Куриное Филе, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), 4 Сезона Брокколи Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|