Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 117.74g | Carbs: 305.43g.
Breakfast: Красное Яблоко, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Запеканка с манкой, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Lunch: Магнит Груша Китайская, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Кукурузная каша на молоке. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Калужский Хлебокомбинат Баранки Сдобные, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|