Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2199 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 148.88g | Carbs: 247.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Granola Lab Гранола Ореховая, Шпинат, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Макфа Гречка Экстра, Брокколи, Ашан Окорок Свиной, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Увелка Хлопья Рисовые, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, ВкусВилл Манго Сублимированный. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Виноград, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|