Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 48.48g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Чай. Lunch: Сыр, Черкизово Салями, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Листья Салата, Помидоры. Dinner: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Дым Дымыч Колбаса Салями, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
istremskaya's Weight History
|