|
Вчера был первый день отдыха от занятий. Ходьба 11 600 шагов (8,72 км). Сон 8ч50мин, глубокий 3ч31мин. Вот это поспал котенок😂👍 Сегодня второй день отдыха от занятий.
|
140.8 kg
Lost so far: 60.4 kg.
Still to go: 65.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 178.71g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Королек, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Velle Банановое Молоко, Кофе, ВкусВилл Нут Жареный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Green Ray Кукуруза Молодая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вкусвилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный Год Филе Минтая. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вам вам удаётся такой длительный глубокий сон?
01 Nov 22 by member: na-to4ka
|
na-to4ka Снимает браслет, у меня нет умных часов. Не факт, что это верно. Но меня волнует не абсолютное значение, а только лишь динамика. До похудения этот же браслет показывал мне 1-1.5ч. Теперь 3-3.5-4ч. Как увеличить время глубокого сна - на канале рассказывала.
02 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|