Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 70.47g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Седьмой континент Хурма, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Агуша Пюре Яблочное, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: ВкусВилл Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Смекалка Суп Грибной. Dinner: Достаевский Курица с Грибами и Рисом, Седьмой континент Хурма, Зеленая Линия Яичный Белок, Болгарский Перец, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|