Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 75.84g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|