Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 46.40g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Стрипсы (5). Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.ivashina's Weight History
|