Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 95.24g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Barista Coconut, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Банан. Lunch: Smart Cafe Грибы Жаренные, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Эдамаме, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Dinner: Protein Chips BBQ. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Финик, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|