Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 82.71g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Тавр Паштет Деликатесный, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Шашлык из Курицы. Dinner: Чай с Лимоном, Coca-Cola Кола, Bacardi Carta Negra, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Жареная Картошка. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|