Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 93.41g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, Source Naturals Псиллиум, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Гречневые Хлопья с Изюмом, Масло Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Эвалар Семена Льна, Авокадо Авокадо, Нут, Красный Лук, Белая Дача Зелень, Морковь. Dinner: АО Тандер Стейк Пангасиус, Соевый Соус, Магнит Чеснок , Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Красный Лук, Магнит Чеснок . Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|