Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2833 kcal
|
Fat: 229.57g | Prot: 144.98g | Carbs: 49.29g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Голец, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Яичница, Цветная Капуста, Магнит Сливки 10%, Американо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Магнит Сливки 10%, Американо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичница, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат, Дымов Пиколини Хамон, Черкизово Сервелат Астория. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|