Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 84.61g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. Dinner: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|