Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 66.55g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Село Зеленое Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Овсяное Печенье Домашнее, Капучино, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Dinner: Седьмой континент Хурма, Виноград, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимонная, Малиновое Варенье, Zentis Марципановая Буханка, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|