Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 103.78g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Творог 9%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Mlekovita Творожный Сыр, Салат Айсберг, Дубки Балыковая, Тавр Ветчина для Завтрака, Пестравка Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Путассу, Салат Айсберг. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Мистраль Киноа Вареная, Котлеты из Индейки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nilambari Горький с Кедровым Орехом, Даниссимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , Клубника (Несладкая, Замороженная), Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Sporty Печенье Солёная Карамель, Магнит Помело. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|