Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
125 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 118.74g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта , Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Азбука Вкуса Щи Постные , Свинина Запеченая. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Новая Деревня Сметана 20%, Свинина Запеченая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ашан Сыр Салями с Лисичками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|