Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
95 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 96.00g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Булгур с Овощами. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Венигрет. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное. more...
|
|
3611 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|