Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 75.09g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Бурятхлебпром Сушки Малышка, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, SPAR Оладьи Творожные с Яблоками, Рис Вареный, Печень Свиная, Яшкино Галета, SPAR Салат Мимоза. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Чай, Лук, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: SPAR Салат Мимоза, Морковь по-Корейски, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Кисель, Рис Отварной, Печень Свиная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Ашан Слива Сезонная. more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|