Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 105.01g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Здоровье Хлеб. Lunch: Milky Way Minis, Лента Лоба, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Сливы, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, ВкусВилл Манго, Банан, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сливы, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|