Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 85.44g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри. Dinner: Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irresiss's Weight History
|