Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 96.48g | Carbs: 205.32g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сливы, Bun&Cat Арахисовая Паста Классическая , Сыр Рикотта, Пирятин Сыр Король Сыров, Winway Смесь Семечек для Салата, Овсянка, Сто Пудов Отруби Овсяные. Lunch: Сливы, Морковь по-Корейски, Торчин Кетчуп Пікантний, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Банан, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. Dinner: AXA Завтраки Сухие Зерновые , Яблоко, Водка, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Редис, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Сахар, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Агромол Сметана 15%, Хлебец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|