Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
2084 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 116.75g | Carbs: 220.58g.
Lunch: Сметанный Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Tea: Lucky Days Конфеты . Dinner: Валенсия Пирожное Нежность, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, МарС Мороженое, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|