Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2714 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 117.28g | Carbs: 314.22g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гамбургер, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Шпинат, Банан, Хурма, Молочная Станция Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Латте (0,4 L), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|