Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
97 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 76.02g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Йогурт Домашний, Сыр Рикотта, ПП Оладьи. Lunch: Сало, Красный Картофель (с Кожурой), Taste of Inspirations Spinach & Artichoke Dip, Приготовленная Тыква. Dinner: Тушеные Овощи, Масло Авокадо, Салат из Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Moser Roth Dark Sea Salt, Чернослив, Финик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-vivid45's Weight History
|