Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 60.32g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Льняные Семена, Хлебцы Молодцы Ржаные , Мёд, Морковь. Lunch: Хлебцы Молодцы Ржаные, Пятерочка Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Фунчоза, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Сливы, Хлебцы Молодцы Ржаные , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Магнит Апельсин, Мёд, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт, Bite Молоко Овсяное. more...
|
Losing 7.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|