Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 60.35g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Vici Сельдь Филе в Масле, Победа Шоколад Горький 72%, Агуша Творог Детский Злаки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Омлет или Яичница, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Lunch: Окей Капуста Альянс по-Корейски, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Кнели Куриные. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Грецкие Орехи, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Snacks/Other: Груша, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Куриные Наггетсы, Холодушка Русский Холодец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|