Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2352 kcal
|
Fat: 122.93g | Prot: 136.68g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Monini Бальзамический Соус, Calve Соус Барбекю, Салат Айсберг, Лента Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Помидоры. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Золотая семечка Растительное Масло, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Курицы и Мяса, Гречка, Морковь, Красмол Сметана 10%. Dinner: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|