Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2064 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 129.20g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Лента Авокадо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Овощная Смесь по-Итальянски, Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Салями, Narnari Вино Киндзмараули, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Шампиньоны в Сметане, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkitty_katty's Weight History
|