|
+0.7кг за неделю
Неделя была сложной, много "заедала", буду исправляться💪🏻
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 42.73g | Carbs: 240.10g.
Breakfast: Помидоры, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Запеченный Картофель, Петровский Мясо Запечённое с Сыром и Грибами с Гречей, Кофе с Сахаром. Lunch: Макароны по Флотски, Великатес Оладьи. Dinner: Lay's Чипсы, Пиво. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|