Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 115.40g | Prot: 86.34g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сыробогатов Сыр Эдам, Вараксино Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Скумбрия Отварная, Сметана , Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|