Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 47.50g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Сыр Эдам, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шарлотка, Ленивый хачапури. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Йогурт Термостатный 2%, Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Kozel Пиво Светлое , Шарлотка, Жареная Картошка, Приготовленные Грибы. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|