Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 90.23g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан, Куриная Грудка Вареная, Смак Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индилайт Тефтели из Индейки, Растительное Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Смак Батон Молочный 8, Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Молочная Благодать Желе Сывороточное с Ароматом Клубники, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisMakarova_'s Weight History
|