|
ПМС +2кг, но тренировки не отменяю 💪🏼
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 87.67g | Carbs: 243.10g.
Breakfast: Сметана 15%, Гарнец Овсяная Манка, Сгущенка, Простоквашино Творог 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Шоколадная Магия Конфеты Сочный Лимон, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Седьмой континент Хурма, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Фундук. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|