Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 169.40g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Дикси Яблоко, От Палыча Торт Красный Бархат, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Олейна Масло Растительное, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, La Trattoria Пармезан. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Easy Product Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, La Trattoria Пармезан, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Bon Ville Филе Куриное Отварное. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Брюссельская Капуста (Замороженная), Красная Цена Фасоль Стручковая, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Шампиньоны, La Trattoria Пармезан, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%, Селяночка Яичный Белок, Маргарин Сливочный 270Кк, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|