Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 106.85g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Аланталь Сыр 30, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), NL International Биотюн, Помидоры. Lunch: Майонез, Lorado Ананас Консервированный, Петелинка Куриное Филе, NL International Smart Go Айриш Крим, NL International Смузи Тыква-Облепиха. Dinner: NL International Carbo Light Cherry, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Тортилья, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Залесский Фермер Сметана 15%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|