Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 70.88g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки, Американо, Сыр Голландский, Финик, Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Авокадо, Olma Молоко, Яйцо, Оливковое Масло, Шампиньоны, Racio Хлебцы. Lunch: Моя Печень Индейки, Хлеб с Семечками, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Billa Тунец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Груши, Ritter Sport Шоколадное Печенье с Орехами, Капучино, Магнум Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|