Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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74.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1653 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 151.74g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: 아몬드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과. Lunch: 아몬드, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥(갈비맛). Dinner: 아몬드, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 바나나. Supper: 수란, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 밤고구마. Snacks/Other: 아몬드, 빽다방 빽메리카노. more...
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2193 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Kelly_Queen's Weight History
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