Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 144.02g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Курага, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|