Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 131.86g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Творогом. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сельдь Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Скумбрия Холодного Копчения, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|