|
Долгожданная семерка!!! Не видела ее уже лет 5 😱😱😱 я так ее ждала , кто бы знал !
|
79.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 87.28g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, President Сыр-Мусс Прованс, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Куриные Котлеты в Духовке, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Ашан Сухари из Хлеба, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Tuc Крекер с Сыром, Перекресток Варенье Малиновое, Летний Луг Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|